白癜风怎么预防？

  • 来源：贵阳中康皮肤病医院
  • 时间：2014-12-08 10:03

 　　现在白癜风发病率不断上升，很多朋友都在担心害怕会患上这个病。大家都想知道有没有什么法子可以预防一下。为此，我们专门请到了贵阳中康皮肤病医院的专家来为我们介绍一下怎么预防白癜风。

 

　　贵阳中康皮肤病医院专家指出，其实通过科学的预防，是可以有效降低自己患上白癜风的几率的。

 

　　首先需要做的就是注意增强个人体质。研究发现，白癜风更容易出现在体质差的人身上。所以建议每天都要抽出时间来运动，慢跑、跳绳、太极拳等等都可以。总之，应该尽可能的找机会锻炼，增强抵抗疾病的能力。

 

　　注意坚持防晒。阳光中的紫外线其实是白癜风的重要诱因。不管是日光强烈的夏季，还是其他季节，都要注意防晒，以免因紫外线过度照射导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

 

　　不要盲目服用维c。现在很多人有养生的意识，会选择主动去补充维生素C等营养。但是只要均衡的饮食其实就可以吸收足够的维C了。没必要当做补品每天都吃，反而会造成反面效果。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

 

　　最后就是要做到健康饮食了。尽量不要挑食，荤素搭配适当，都吃含蛋白质的豆制品、乳制品以及各种蔬菜水果。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。

 

　　以上就是贵阳中康皮肤病医院专家为我们介绍的预防白癜风的一些方法，还有其他疑问，都可以点击咨询我院在线专家。