冬季预防痤疮要怎么做？

  • 来源：贵阳中康皮肤病医院
  • 时间：2014-12-01 10:26

 　　对于痤疮痘痘这样的常见皮肤疾病，一年四季都不能松懈。就算在冬季，它也是很常出现的。为了避免冬季长痤疮，我们需要及早开始预防。具体的方法我们请贵阳中康皮肤病医院的专家来为我们讲解。主要是：

 

　　注意洗脸相关问题。冬季天冷，很多人觉得脸上出油变少，洗脸就随便洗洗。经常这样的话，就可能导致清洁不，会导致皮肤毛孔堵塞，容易长出痤疮。所以还是要认真洗脸，早晚用温水、洗面奶洗脸。洗脸毛巾等要勤快清洗，开水杀菌消毒。

 

　　从饮食健康方面来预防。冬季预防痤疮，需要注意饮食清淡。由于这个季节肠胃消化减慢，要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，因为它们是促使皮肤出油增多的重要原因。应该多喝水，多吃水果和蔬菜。实现荤素营养均衡搭配。

 

　　还要重视睡眠问题。冬季人体对抗寒冷，体力消耗更大，需要充足的休息才能维持身体各项机能包括皮肤的健康。每天保障最少八小时的睡眠，而且要养成在固定的时间睡觉和起床的好习惯，这样有助于皮肤的健康；还要注意及时排解不良情绪，做一些轻松的文娱活动来放松身心。都有助于预防痤疮。

 

　　以上就是贵阳中康皮肤病医院的专家简要介绍的冬季预防痤疮的小方法，大家坚持去做，一定能产生效果。还有其他疑问，可以点击咨询我院专家。