冬季如何预防脱发？

  • 来源：贵阳中康皮肤病医院
  • 时间：2014-12-20 13:55

 　　冬季天一变冷，就有很多人会患上脱发。这虽然跟寒冷干燥的天气有一定关系。但是更多的还跟我们的生活方式、身体素质有关系。如果能做好预防，是可以避免自己患上脱发的。贵阳中康皮肤病医院专家今天将为我们介绍一下冬季预防脱发的方法。

 

　　专家介绍，首先冬季仍要注意头发的干净。天冷可以适当减少洗头的次数，但是是以保持头发头皮干净为前提的。每隔两三天用温水洗头，避免用烫水洗头，因为过烫的水会刺激头皮导致脱发；每周洗头两到三次，头发清洗干净；冬季经常接触头发的帽子、围巾也要经常清洗。

 

　　冬季预防脱发，还应重视针对季节进行饮食调养。日常饮食以温补为原则，多吃应季的新鲜水果蔬菜，尽量不挑食。因为饮食失调、营养不均衡可引起脱发。少吃辛辣刺激性食物，或者喝酒，因为食用这些会刺激身体出汗，头皮湿气不能及时蒸发，就会引起脱发。

 

　　第三点也很重要，就是不要刺激头发头皮。梳头发的时候动作要轻，遇到打结的地方要小心的解开，再梳通千万不要蛮力去撕扯；尤其是女性，尽量不要去拉发、扎马尾辫，头皮过度的紧张也会导致脱发。

 

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