冬季预防脱发可以从哪些方面做起？

  • 来源：贵阳中康皮肤病医院
  • 时间：2014-12-25 09:34

 　　冬季人们容易出现脱发，但是这并不是不可避免的。贵阳中康皮肤病医院专家指出，其实只要及早的做好预防，很多人都是能不脱发的。到底怎么做呢？专家将为我们详细解读。

 

　　专家指出，冬季预防脱发首先是要健康饮食。一个前提就是身体获得充分的营养。很多脱发患者都是因为因饮食不健康或饮食不规律导致的。为了预防脱发，冬季大家要加强饮食营养补充，调整饮食结构，改掉挑食、偏食的不良习惯，多吃各种新鲜的水果和蔬菜。

 

　　第二点就是要对头发做到基本的护理。一个是要减少伤害，应尽量避免烫、染发，以减少对头发的刺激；另一个就是要注意使用温和的洗发水，少用碱性强的、去屑型洗发水。

 

　　还有就是要学会调整心态。心态好了，心情才会好，身体抵抗力更好，就不容易脱发了。冬季因为寒冷，人容易处于倦怠、情绪低落的状态，如果经常处于精神压力下或者情绪低落，就更容易出现脱发问题了。为此，我们需要学会调节身心，及时排解不健康的情绪，保持舒畅的身心。

 

　　注意保护头发，减少外界的刺激伤害。电子产品的辐射是引起脱发的重要外界刺激，可诱发脱发。所以要严格控制使用电子产品的时间，避免连续的在电脑前好几个小时。还要注意披着头发，少扎着头发，减少头皮受力。

 

　　还有其他关于脱发的问题，都可以点击咨询贵阳中康皮肤病医院的专家。