预防脱发我们可以做些什么？

  • 来源：贵阳中康皮肤病医院
  • 时间：2015-01-21 09:43

 　　脱发在人们身上出现的如此广泛，让我们不禁害怕脱发的出现似乎是一种难以抵挡的趋势，迟早也会出现在我们自己身上。贵阳中康皮肤病医院专家指出，这样想未免太过悲观。实际上，只要及早做好预防，注意健康生活习惯的养成，脱发是不会出现的。

 

　　谈到预防脱发，专家建议大家首先要吃好。饮食健康对头发健康影响很大。因为头发是由角质蛋白构成的，一旦缺少蛋白质等营养，脱发就容易出现了。所以在饮食上，要注意蛋白质的充足摄取，尤其是早餐可以鸡蛋、牛奶、豆浆等轮换着来，促进营养的多样化吸收，有助于预防脱发。

 

　　养成良好的卫生习惯。有些朋友脱发其实因为头皮汗液、灰尘等积累，引起头皮环境失衡，导致脱发的。所以要注意个人卫生，及时洗头，洗头的间隔较好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

 

　　选择一把好梳子。尽量避免塑料梳子，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是，选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

 

　　不要长期使用碱性较强的洗发水。很多去屑型洗发水就属于这类，这类洗发剂的脱脂性，和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮，和头发无刺激性，无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

 

　　还有其他疑问，不妨点击咨询贵阳中康皮肤病医院在线专家。